Molti credono che l'equilibrio si raggiunga stando lontani dagli opposti. Rimanendo fermi e neutri di fronte ad una polarizzazione. Ci ho creduto anch'io e ho cercato così tanto per così tanto tempo di raggiungere quello standard per poi scoprire che non funziona. Intendo letteralmente dire che il "gioco dell'equilibrio" non funziona così. È in realtà il movimento opposto che otterrà il risultato di portarti in equilibrio. Per raggiungere l'equilibrio devi conoscere i due estremi che stai cercando di bilanciare. L'equilibrio richiede di sudare la tensione degli opposti. Solo partendo dall'esplorazione dello squilibrio si può raggiungere l'equilibrio, una vera neutralità che non viene percepita come distanza o disinteresse. Se sei in conflitto o sei incaricato di mediarne uno, puoi utilizzare queste informazioni. Hai due lati opposti e devi essere neutrale o trovare un equilibrio per poter andare avanti. Per prima cosa devi capire cosa rappresenta veramente ogni lato, di cosa ha bisogno e cosa vuole esprimere. Solo allora puoi assumere una posizione neutrale. Quando capisci cosa sta realmente accadendo sotto la superficie, la tua posizione neutrale ha corpo e autorità perché non stai solo fingendo, sei in realtà un mediatore neutrale che comprende entrambe le posizioni, tuttavia, non è coinvolto emotivamente. Un altro esempio a cui tutti possiamo riferirci è quando devi prendere una decisione e ti senti tirato tra due opzioni. Sei, in questo caso, coinvolto emotivamente ed esplorare le polarità può essere un po' più impegnativo, tuttavia, è possibile. In questo caso, come nel precedente, anche se questo è molto più personale, è possibile esplorare le due opzioni opposte e capire a un livello più profondo cosa sta succedendo. In questo modo acquisisci una comprensione più profonda di ciò che è effettivamente nascosto dietro le emozioni che spesso sono lo strato più esterno dello squilibrio. Quando capisci cosa sta effettivamente svolgendo un ruolo a un livello più profondo, stai già assumendo una posizione più neutrale. Ora ti senti comprensivo per entrambe le parti di te coinvolte e per la loro motivazione e questo è già di per sé è uno stato equilibrato. L'equilibrio si trova nella danza con gli estremi. Se sei pronto a ballare con gli opposti, sei pronto per raggiungere l'equilibrio. Un altro buon esempio di un'area in cui molti cercano più equilibrio è nel rapporto con il proprio corpo. Lo squilibrio è spesso vissuto nel mangiare troppo e nel muoversi troppo poco. Immagina di prendere questi due estremi e capire meglio cosa nascondono. Qual è il vantaggio emotivo di mangiare troppo? Quale sensazione viene fornita dal mangiare? Può esserci una relazione di conforto con il cibo? Se sì, perché il bisogno di comodità? Cos'altro sta succedendo? Muoversi troppo poco? Come ti senti quando ti muovi di più? Cosa ti manca quando ti muovi di più? Cosa devi lasciare andare per muoverti di più? Indagando la profondità degli opposti si raggiunge uno stato di centramento equilibrato che guarda senza giudizio, solo per capire. Da questo luogo equilibrato puoi effettivamente trovare soluzioni. Vuoi continuare a parlarne o vuoi ulteriore aiuto? Mettiti in contatto con me! [email protected]
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Lara Briozzo
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