MOSTRAMI COME TI SENTI

Photo by Jen Theodore on Unsplash

Spesso è difficile rispondere alla domanda: come ti senti?

Può essere davvero impegnativo individuare esattamente cosa provi in ​​quel momento.
A volte è perché la sensazione è complessa, richiederebbe una spiegazione.
A volte non siamo così abituati a parlare dei nostri sentimenti e siamo senza parole. Altre volte abbiamo così tanta paura di rivelare ciò che sentiamo, che ci perdiamo nel tentativo di tradurre le nostre sensazioni in qualcosa di accettabile.

Il motivo per cui i buoni terapeuti ti chiedono sempre come ti senti, non è per torturarti in uno dei modi descritti sopra, ma unicamente perché le emozioni contano.

Contano così tanto che oso dire che non c'è felicità, soddisfazione o appagamento possibile senza un buon rapporto con le tue emozioni.

Quindi questo è l'enigma: le emozioni sono così importanti e tuttavia così difficili da esprimere.
 
Negli anni ho trovato un modo per aiutare i clienti a esprimere le proprie emozioni più facilmente. Usando questo modo di lavorare invariabilmente i clienti riescono a identificare e condividere come si sentono.

Quello che faccio è chiedere loro di scegliere un'immagine che rappresenti come si sentono. Chiedo loro di mostrarmi come si sentono.

Le immagini che uso sono i tarocchi, gli stessi che usava Carl Jung. I Tarocchi hanno una storia misteriosa e ricca insieme ad immagini davvero evocative in grado di sintetizzare significati.

I miei clienti spesso non sanno nemmeno che tipo di immagini stanno guardando, non è importante. L'importante è che trovino ogni volta una o due immagini che rappresentino come si sentono.

Non solo, l'immagine scelta spesso apre la possibilità di approfondire quell'emozione e scoprire di più, guarire le ferite e iniziare a identificare anche come ci si vuole sentire, cosa desideriamo.

Se puoi provare questo a casa per vedere come funziona e come ci si sente quando ti avvicini alle emozioni in questo modo, ti invito a farlo.

Hai già un mazzo di Tarocchi in casa? Allora puoi usare quello. In caso contrario, puoi utilizzare le immagini che ho raccolto nel mio sito web.

Provengono da un mazzo associato a un libro italiano sui Tarocchi per lo sviluppo personale scritto da Franca Errani: "I Venti del Risveglio". Sono moderne e allo stesso tempo rispecchiano tutti i simboli della tradizione.

Immagini Tarocchi
 
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