Per condividere con integrità e amore

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​Ci sono tanti modi per migliorare il modo in cui si comunica, mi piace collezionarli per poterli poi offrire a chi mi chiede aiuto.
Alcune tecniche di comunicazione sono più orientate a come presentare il contenuto del tuo messaggio, qui parlo di un altro tipo di tecnica, una per stabilire se quello che vuoi dire vuoi proprio dirlo adesso.
Questa tecnica è semplice ma allo stesso tempo molto potente. Consiste nel farsi quattro domande e rispondere secondo coscienza ad ognuna di esse. Per il potere radicante che ha la scrittura con penna su carta, il mio suggerimento è quello di rispondere per iscritto a queste domande.

Quello che vuoi dire è vero?

Soffermarsi sulla veridicità di quello che vogliamo dire aiuta a realizzare che ci sono molte verità e molti motivi per voler esprimere la propria verità in un preciso momento e in un contesto specifico.
Se ti cali più in profondità nella verità che vuoi condividere cosa scopri? Quello che vuoi dire è vero? Davvero? La persona a cui lo vuoi comunicare crederà che è vero? Perchè si? O Perchè no?

Dire quello che vuoi dire è necessario?

Rispondere a questa domanda ti porta inevitabilmente a riflettere su quale obiettivo vuoi raggiungere comunicando quello che stai pensando di dire, ma anche riflettere su ciò che ti aspetti che succeda a seguito del tuo annuncio.
Queste riflessioni sono radicanti e ti aiuteranno a chiare per te stesso cosa stai esattamente facendo e perchè.
Putroppo si dicono spesso cose senza aver riflettuto sulla loro necessità e così facendo si feriscono talvolta persone che amiamo.
 
Quello che vuoi comunicare è amorevole?

Se dividi tutte le cose che vengono dette al mondo in sole due categorie: le cose che aiutano e le cose che fanno male, in quale categoria metti quello che vuoi comunicare? La persona a cui è diretta la comunicazione darebbe la stessa risposta a questa domanda?
Se hai scoperto che quello che stai per dire non è di aiuto, amorevole e positivo, soffermati sul perchè lo vuoi dire? Quale parte di te vuole esprimere quel pezzo di te? Perchè lo vuole fare?
Il mio augurio è che tu possa prendere una decisione equilibrata dal tuo centro forte dopo che sei diventato consapevole delle parti che sono attive in te.

È il momento giusto per dire quello che vuoi dire?

Quando comunichiamo incontriamo l’altro e quando facciamo questo è importante tenere conto di dove l’altro è: emotivamente, mentalmente e fisicamente.
Riflettere su quale sarà l’effetto sull’altro del tuo messaggio potrebbe autarti a rispondere a questa domanda.
Se scopri che questo non è il momento giusto inizia naturalmente la ricerca di un momento adeguato o la creazione di un momento opportuno.
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