Uno dei modi più semplici e allo stesso tempo più belli per meditare, contemplare e trascorrere del tempo di qualità con te stesso, è ascoltare musica o altri suoni particolari in grado di evocare connessione.
Siediti comodamente e ascolta.
Condividerò alcuni dei miei video musicali e audio preferiti da YouTube. Potrebbero esserci delle interruzioni dovute alla pubblicità, mi dispiace, potresti decidere di cercare la stessa musica o suono su altre fonti che evitano la pubblicità.
Per favore fatemi sapere come avete vissuto questo modo di meditare e come vi sta influenzando.

Uno dei modi più semplici e allo stesso tempo più belli per meditare, contemplare e trascorrere del tempo di qualità con te stesso, è ascoltare musica o altri suoni particolari in grado di evocare connessione.
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Ci sono momenti nella vita in cui i pensieri sono tanti, impegnativi e inevitabili.
​Che fare allora?
Se tanti dicono che meditare consiste nell'allontanare i pensieri, è vero che se i pensieri sono così presenti, non puoi ignorarli.
E allora questa meditazione ti aiuta ad abbracciarli.

Qualche anno fa mi fú spiegata la differenza fra un esercizio di meditazione e una pratica di meditazione.
L’esercizio va eseguito per un periodo di alcune settimane e poi perde la sua effettivitá perché la sua funzione è quella di prepararti alla fase successiva del tuo processo di crescita.
La pratica di meditazione è una forma di meditazione che resta con te tutta la vita e continua a supportare la tua crescita nel tempo.
Quella che ti propongo nel video qui sotto è una pratica di meditazione. Io la pratico da anni e continuerò a farlo e così puoi fare anche tu.
La pratica di manifestazione in particolare è una forma meditativa che ti porta dentro di te, sempre più vicino all’essenza del tuo essere più profondo, lucido e visionario.

Succede spesso che emozioni negative prendano troppo spazio e ci rendano difficile funzionare come vogliamo.

Puó essere rabbia, tristezza, frustrazione o altro. Puó darsi che conosciamo bene quell'emozione, ma non sappiamo ancora come controllarla, riesce ancora a prenderci di sorpresa.

Con questa visualizzazione impari a digerire queste emozioni, a sentirle attraverso il corpo, imparare sempre di più a tollerarle e a passarci attraverso.

Fammi sapere come è stata la tua esperienza facendo la visualizzazione.

Talvolta non ce ne rendiamo neanche conto, eppure, sentirci al sicuro non è qualcosa che possiamo dare per scontato.
Sentirsi al sicuro come ci si sente da bambini fra le braccia di quelli che ti amano e che sai ti proteggeranno ad ogni costo, al sicuro perché amati incondizionatamente.

Non tutti riusciamo ad accedere a questa sensazione facilmente, ci manca sufficiente esperienza diretta di sentirci al sicuro, fin da bambini. Forse perché i nostri genitori non hanno saputo amarci come noi ne sentivamo il bisogno, forse perché la nostra sensibilitá era ed è al di sopra della media. Che bello se questo è il tuo caso, ci sono così tanti doni che vengono da questa sensibilitá acquariana.

Il fatto è che sentirsi al sicuro è importante per essere felici, per credere in se stessi, per entrare in contatto con la propria forza e la propria capacitá di amare. 
Ho trovato che questa visualizzazione, che ti spedisco qui sotto, riesce a guidarti in un percorso di autoguarigione in cui quella sensazione di sentirsi protetti e al sicuro può essere creata dentro di te.

Con questa visualizzazione crei un luogo sicuro dentro di te, un luogo di cui solo tu conosci l'entrata, un luogo dove guarire, un luogo dove ritirarti quando ne senti il bisogno.

Se ti va fammi sapere come ti sei trovato ad usare questa visualizzazione.