Critico Interiore: da dove cominciare?

Hai mai provato la sensazione che, mentre ti vivi la tua vita serenamente, improvvisamente ti assalgono pensieri che dicono cose tipo: 'non ce la farai mai', 'questa situazione finirà male', 'questo è fuori dalla tua portata' ecc.
Chi semina quei pensieri dentro di te? Il critico interiore che è una parte di te, ma non sei tu, è qualcosa che tu hai e da cui puoi imparare a prendere le distanze. Hai un critico particolarmente ostile, che ti attacca personalmente, nel tuo valore come persona e le tue capacità in tutti gli ambiti della vita?
Allora avrai bisogno di ancora più supporto nel trasformare il tuo rapporto con il critico interiore, ma è possibile. Poiché passa attraverso i tuoi pensieri, è fin troppo facile confonderlo con una sorta di conoscenza interiore, una verità affidabile, qualcosa che speri solo che nessun altro possa mai scoprire su di te. ​
​Le emozioni negative che sorgono sperimentando tali pensieri possono essere nefaste, dallo scoraggiamento alla depressione, includendo anche disperazione, scoraggiamento e talvolta ansia e rabbia verso te stesso. La realtà è che i pensieri negativi e critici che noti nella tua testa non appartengono al centro della tua personalità cosciente, ma sono un'espressione di una parte di te. È importante non dimenticare questa che sembra una piccola sfumatura, ma fa tutta la differenza.