Relazioni e le cose che abbiamo paura di dire e di ascoltare

A chi non è successo di essere in una relazione amorosa e trovarsi ad avere una veritá dentro che non si ha il coraggio di dire ad alta voce all’altro per timore di come reagirá.
 
Talvolta si tratta di emozioni negative che coviamo in noi e che temiamo possano ferire l’altro che si potrebbe sentire responsabile per come ci sentiamo. Altre volte temiamo una reazione di rabbia dall’altro.
 
Solitamente la paura è di un cambiamento che turbi gli equilibri, il timore di lasciare andare il certo per l’incerto nella relazione, l’esitazione dettata da un possibile peggioramento della situazione corrente.

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Photo by Kristina Flour on Unsplash

Tutto questo è abbastanza comune e quindi relativamente normale, umano, tuttavia ci sono dei rischi collegati al procedere mantenendo un tale segreto, che se ti sei trovato in una situazione simile, hai probabilmente giá scoperto.
 
Il rischio più grande rispetto alla salute della relazione è il rischio di perdere il contatto con l’altro. Quando c’è una veritá non espressa in un rapporto disegnato per essere emotivamente intimo, è inevitabile che non riusciremo ad essere completamente presenti e ad essere chi siamo veramente, siamo presenti con l’altro fisicamente, ma nella nostra anima c’è un segreto e questo ci rimuove energeticamente dal contatto con l’altro.
 
Recentemente durante una seduta di coppia si sono create le condizioni per cui uno dei partner si è aperto e ha detto tutta la veritá che teneva nascosta su come si sentiva veramente. Lo stimolo era stato che l’altro partner aveva ammesso di aver notato che c’era qualcosa che non andava e che vedeva il dolore nella sua partner, ma non sapeva di cosa si trattasse esattamente, non erano riusciti a parlarne fino a quel punto.
 
Qui c’è anche un’altra informazione importante, e cioè che nella maggior parte dei casi, quando due persone si amano e sono in una relazione, c’è un certo allineamento energetico per cui si sente come sta l’altro. Questo si traduce in una specie di segnale di fumo che diventa per l’altro visibile anche se incomporensibile, quando l’altro partner ha una emozione che tiene nascosta e che produce dolore.
 
Il partner che durante la seduta, improvvisamente ha iniziato a raccontare la sua veritá per la prima volta guardava alla sua destra per evitare sia lo sguardo del partner che il mio. Una piccola forma di protezione che è servita benissimo a creare una sitiuazione che era sufficientemente sicura per parlare apertamente.
 
Dopo aver detto tutto, ma proprio tutto e senza indorare la pillola, c’è stato un momento di silenzio. L’energia era cambiata, ma non come si aspettavano loro. Lei che aveva detto la sua veritá si è sentita più leggera, ma anche un pò a disagio per essere uscita allo scoperto. Lui, che tutti temevamo sarebbe affogato in lacrime e sensi di colpa, era sereno e piacevolmente sorpreso di come era riuscito ad assorbire il colpo.
 
Lei era anche cambiata in viso, le guance avevano ripreso colore, gli occhi sembravano brillare e la bocca aveva acquisito un colorito acceso. Come se l’energia vitale fosse tornata a circolare come si deve nel suo organismo.
 
La lezione rivoluzionaria per questa coppia è stata che nonostante le difficoltá che stavano incontrando, hanno scoperto che era possibile sentirsi al sicuro l’uno con l’altra anche quando volessero avventurarsi nei meandri delle loro emozioni più profonde, crude e dolorose.
 
Queste sono le esperienze di coppia che ti fanno sentire la forza della relazione, la capacitá di affrontare le avversitá insieme e la realizzazione che non sei da solo/a, se ti apri all’altro non sei più solo/a.
 
Quello che ci frena dall’essere sempre aperti e trasparenti rispetto a come ci sentiamo, cosa ci disturba e cosa desideriamo, è il timore che l’altro reagisca in un modo che ci faccia soffrire, ma la lezione è che talvolta siamo più forti di quello che crediamo o possiamo diventare forti affrontando certi rischi.
 
Ovviamente qui non stiamo parlando di segreti rispetto a cose che hai fatto e che potrebbero ferire il tuo partner, tutto quello che scrivo in questo pezzo riguarda emozioni dolorose che teniamo segrete dall’altro: delusione, rabbia, frustrazione ecc.  all’interno della relazione.
 
Che fare se ti trovi ad avere un segreto nella tua relazione rispetto a come ti senti veramente?

1. Scrivi una lettera indirizzata al tuo partner, ma che poi brucerai e non darai mai al tuo partner.

In questo modo puoi alleggerirti il cuore e scrivere tutto senza timore delle conseguenze. Quello che succederá è anche che ti chiarirai le idee su come ti senti, Ed infine bruciare la lettera (sempre in modo sicuro), avrá un effetto catartico;

1. Per connetterti profondamente con il tuo partner in un modo che trascende il quotidiano, ma tocca il cuore, puoi praticare questa visualizzazione per alcuni giorni per rafforzare la vostra connessione e per guarire la ferita che il segreto dentro di te potrebbe aver generato;

https://www.youtube.com/watch?v=-q7jGZLt7zU

1. Ora puoi cominciare ad immaginare di avere una conversazione con il tuo partner. Noti che parole useresti e quali no, osservi che reazione ha l’altro nella tua immaginazione e ti alleni in questa sfera dell’immaginazione per la conversazione che verrá;

 

1. Infine parli con il tuo partner se non altro per inizare a dirgli/le che c’è un segreto dentro di te che riguarda una delle tue emozioni che vorresti riuscire a condividere, ma che temi potrebbe ferire o far arrabbiare l’altro. Non stai ancora rivelando il tuo segreto, sei completamente al sicuro, ma ti stai anche aprendo e dando la possibilitá all’altro di facilitarti il compito mettendoti a tuo agio, aprendosi a un dialogo aperto con te.

 
Capisco che non sia sempre facile avere queste conversazioni a casa, senza un terzo testimone, ma non c’è bisogno che facciete tutto da soli, se lo desiderate io posso facilitare per voi, così come ho fatto per la coppia di cui racconto, un dialogo più aperto fra te e il tuo partner.
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Lara [email protected]